Section Paloise Judo JuJitsu
Club de judo et jujitsu à Pau - pour tous les niveaux. À partir de 4 ans.
01
Éveil Judo
Initiation ludique pour les 4-5 ans. Motricité, coordination et confiance en soi.
L'éveil-judo est une découverte ludique du judo adaptée aux tout-petits (moyenne et grande section de maternelle). Par des jeux simples et des exercices adaptés, les enfants développent leur motricité, leur coordination, leur équilibre et leur confiance en eux dans un environnement sécurisé. L'accent est mis sur l'apprentissage de la vie en groupe, l'écoute, le respect des règles et des consignes, bien avant les techniques de judo proprement dites.
02
Judo
Initiation, loisir ou compétition. Pour tous les âges, de la ceinture blanche au dan.
Le judo est un art martial qui utilise des projections, des immobilisations et des clés. Notre club accueille enfants, adolescents et adultes, quelle que soit votre expérience. Les cours sont structurés en plusieurs phases : échauffement ludique, renforcement musculaire, enseignement technique, puis randori (combat libre) pour les plus avancés. La progression est jalonnée par le passage des grades, de la ceinture blanche à la ceinture noire et au-delà.
03
Jujitsu
L'art martial ancestral. Frappes, clés, projections. À partir de 14 ans.
Le jujitsu est l'art martial ancestral des samouraïs. Il comprend des techniques de frappes (atemi), de projections (nage-waza), de clés articulaires (kansetsu-waza) et d'étranglements (shime-waza). Moins physique que le judo, il est accessible aux adultes de tous âges. Nous proposons un programme complet incluant le kihon (techniques de base), le kumite (combat libre encadré), la self-défense (applications pratiques), et les kata (enchaînements codifiés).
Tarifs
Licence FFJDA + assurance incluses
Éveil (4-5 ans)
150 €/anEnfants / Ados / Adultes
210 €/anÉtudiant
170 €/anTarifs dégressifs pour les familles avec plusieurs membres inscrits (2ᵉ et 3ᵉ+ membres).
L'équipe
Des professeurs diplômés pour vous accompagner dans votre progression.
Clara & Léa CAUSSE
Encadrement enfants
Animent les cours d'éveil-judo et judo enfants.
Julien MAITRE
Professeur de Judo — 3e dan
Enseigne le judo et accompagne les élèves dans leur progression.
Mayeul BRURON
Professeur de Jujitsu — 4e dan
Enseigne le jujitsu, la self-défense et le jujitsu-fight.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de venir au dojo.
À partir de quel âge peut-on commencer ?
L'éveil-judo accueille les enfants à partir de 4 ans. Le judo traditionnel est accessible dès 6 ans. Il n'y a pas d'âge maximum pour débuter !
Faut-il un certificat médical ?
Un certificat médical de non-contre-indication est obligatoire (moins d'un an). Pour les mineurs, un questionnaire de santé fait également foi.
Le judogi (kimono) est-il fourni ?
Le judogi n'est pas fourni. Le club peut en prêter pour les séances d'essai.
Peut-on faire un cours d'essai ?
Oui ! 2 séances d'essai offertes pour découvrir nos cours sans engagement.
Peut-on rejoindre le club en cours d'année ?
Oui, il est possible de nous rejoindre à tout moment de l'année (dans la limite des places disponibles).
Quels sont les jours de compétition ?
Les compétitions ont lieu principalement le week-end. Participation facultative mais recommandée pour progresser.
Faut-il assister à tous les cours ?
Il est recommandé de venir à toutes les séances pour progresser.
Y a-t-il des cours pendant les vacances ?
Les cours suivent le calendrier scolaire. Des stages peuvent être organisés pendant les vacances.
La licence est-elle obligatoire ?
Oui, la licence FFJDA est obligatoire et inclut une assurance.
Les ceintures sont-elles conservées à vie ?
Oui, les grades acquis sont conservés à vie et reconnus par la Fédération Française de Judo.
Y a-t-il des cours pour débutants séparés ?
Les cours sont organisés par âge, pas par niveau. L'enseignement est adapté au niveau de chacun au sein du même groupe.
Le dojo
Notre dojo dispose d'une grande surface de tatami, de vestiaires hommes/femmes séparés avec douches, et d'un parking à proximité (Bourbaki).
Galerie
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